Olsztyn24

Zdrowie, równowaga i odrobina twórczej radości – to wszystko czeka na Państwa podczas wyjątkowego Weekendu Seniora z Kulturą. Miejska Biblioteka Publiczna w Olsztynie zaprasza do filii nr 18 (Olsztyn, ul. Żytnia 71) w sobotę (4.10) na wydarzenie „Senior aktywnie i twórczo w bibliotece”. Początek o godzinie 11.00.

Na początek porozmawiamy o zdrowym stylu życia. A popularna ostatnio joga to jedna z najstarszych metod pracy nad dobrostanem. Jej praktyka przywraca harmonię pomiędzy ciałem i umysłem, wspiera zdrowie fizyczne i psychiczne, a także pomaga odnaleźć spokój w codziennym zabieganiu. Dziś, gdy tyle mówi się o potrzebie równowagi w życiu, warto odkryć proste sposoby, które mogą poprawić nasze samopoczucie. Podczas spotkania dowiemy się, jak poprzez świadomy ruch, oddech i relaksację można zadbać o kondycję i dobre nastawienie.

O prowadzącej warsztaty:Joanna Podolak - absolwentka studiów podyplomowych Relaksacja i Joga na Wydziale Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Na co dzień prowadzi zajęcia jogi w Olsztynie, a wielu z Państwa pamięta ją z pracy w naszej bibliotece. Słynie z otwartości, pozytywnej energii i uśmiechu, który od razu wprawia w dobry nastrój. Dzięki niej joga staje się dostępna i przyjemna, nawet dla osób, które nigdy wcześniej jej nie praktykowały.

A co później? Kolejny punkt w programie Weekendu Seniora z Kulturą to „Twórcze sploty - warsztaty makramy”. Tutaj startujemy o godzinie 12.00. Tym razem spróbujemy swoich sił w makramie - sztuce plecenia sznurków, która w ostatnich latach ponownie wraca do łask.

Wykonamy makramowe listki - proste, a jednocześnie efektowne dekoracje, które będą piękną ozdobą jesiennych wieczorów. Nie potrzeba żadnego doświadczenia - to zajęcia dla każdego! Wszystkie materiały zapewniamy na miejscu.

Prowadzenie: Katarzyna Janków-Mazurkiewicz.

Dlaczego warto? To weekend, który będzie tylko dla nas. To chwila relaksu dla ciała i umysłu, okazja do twórczej zabawy i rozwijania nowych umiejętności i czas spędzony w miłej, otwartej atmosferze.

U nas przedłużamy Weekend Seniora z Kulturą, bo w poniedziałek, (6.10) zapraszamy na koncert Folk Bandy w w filii nr 2 przy ulicy Świtezianki 4 o godzinie 15.30. Folk Banda to zespół instrumentalno-wokalny, który czerpie inspirację z bogatego folkloru Warmii i interpretuje go na nowo - świeżo, odważnie i z nutą eksperymentu.

Zapraszamy!