Olsztyn24

Wakacje w pełni, a to oznacza, że i piąta edycja projektu „Olsztyn. Aktywnie!” również. I nawet nieciekawa pogoda nie jest w stanie zniechęcić olsztynian do aktywności. Mogliśmy się o tym przekonać, wizytując dzisiaj (13.07) Stadion Leśny. To bowiem miejsce wybrały na uczestnictwo w godzinnych zajęciach miłośniczki jogi.

- Najbardziej popularna forma jogi w świecie zachodnim - hatha-joga - staje się coraz bardziej popularna również w Polsce - mówi Lola Brygida Boraczyńska, trenerka hatha-jogi (zgłębia jej tajniki już trzydzieści lat), koordynatorka dyscypliny w ramach „Olsztyn. Aktywnie!”. - Uprawiają ją ludzie w różnym wieku, ponieważ usprawnia ciało i odpręża umysł. Jednak wymaga ona systematyczności i trochę czasu, zanim pojawi się efekt. Dlatego też na moich zajęciach staram się zaprzyjaźnić uczestników z hatha-jogą, dać im możliwość sprawdzenia, czy taka forma aktywności im odpowiada i pomóc podjąć decyzję o ewentualnej kontynuacji zajęć już we własnym zakresie.

Joga to jeden z sześciu ortodoksyjnych systemów filozofii indyjskiej. W wielkim skrócie to trening ciała, przestrzeganie zasad etycznych, skupienie, medytacja i asceza. Joga zajmuje się związkami między ciałem, umysłem, świadomością i duchem. W świecie zachodnim przyjmowana jest potocznie za zestaw ćwiczeń fizycznych i umysłowych, uprawianych głównie dla zdrowia.

Zajęcia z panią Lolą przeznaczone są dla wszystkich, poza małymi dziećmi, które według niej wymagają innego pokierowania niż dorośli. Bywa jednak, że rodzice przychodzą ze swoimi pociechami i pozwalają im trochę pohasać na świeżym powietrzu, gdy sami ćwiczą.

- Zapraszam na zajęcia osoby chcące zaprzyjaźnić się ze swym ciałem i poprawić samopoczucie - zachęca koordynatorka. - Mile widziani są też ludzie starsi, którzy mogą dzięki jodze poprawić jakość swego życia oraz kondycję fizyczną. Wystarczy przynieść ze sobą matę do ćwiczeń, wygodny strój i pozytywne nastawienie.

Spotkania trwają godzinę i odbywają się w wyznaczonych terminach, umieszczonych w zakładce dyscypliny na stronie projektu pod adresem www.aktywnie.olsztyn.eu. Następne już 20 lipca w Parku Jakubowo, początek o godzinie 11.00.