Olsztyn24

Problem nadwagi obecnie staje się powszechny. Potwierdzają to statystyki. Tylko w ostatnich 10. latach liczba otyłych ludzi na świecie wzrosła z 200. do 300. mln osób. Światowa Organizacja Zdrowia uznaje otyłość za globalną chorobę XXI wieku. Stąd popularne stają się różne „cudowne” diety i super recepty na odchudzanie. Jednak większość z nich nie daje trwałych efektów. Jedynym skutecznym sposobem jest zrównoważona dieta - i tą chce właśnie rozpropagować wśród olsztynian dietetyczka Dorota Jesiołowska. Akcja rusza od jutra (4.07). Do walki z własną tuszą zachęcani są wszyscy.

Szeroko zakrojona kampania społeczna „Chudnij mądrze” została zorganizowana z inicjatywy serwisu www.KobietySukcesu.eu przy wsparciu Wydziału Nauki o Żywieniu Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie, Katedry Żywienia Człowieka oraz partnerów: Poradni Dietic, Piekarni Tyrolskiej, Hotelu Dyplomat i Akme V Media. Akcja ma na celu edukowanie mieszkańców Warmii i Mazur w zakresie zdrowego żywienia tak, by mogli chudnąć nie narażając organizmu na skutki uboczne.

- W zdrowym chudnięciu nie ma głodowania - mówi Ewa Domaradzka, właścicielka portalu www.KobietySukcesu.eu. - Podstawą diety jest pięć odpowiednio dobranych pod względem liczby kalorii posiłków dziennie i spożywanie ich w regularnych odstępach czasu. Ważna jest też duża aktywność fizyczna przejawiająca się w uprawianiu sportów, np. biegów, ćwiczeń na siłowni, pływania czy biegania z kijkami.

- Odmawianie sobie pieczywa nie jest konieczne w odchudzaniu - mówi Jarosław Goszczycki, właściciel Piekarni Tyrolskiej. - Ważne, jakie to jest pieczywo, jaką ma zawartość. Jest tendencja do tego, by pieczywo nie było wysoko energetyczne, ale jednocześnie smaczne i na bazie mąk żytnich. Przy najnowszych produktach nie ma czego się obawiać i bez zagrożenia dla wagi można je konsumować.

Akcja „Chudnij mądrze” będzie prowadzona na antenie Radia Olsztyn. Chętni do uczestniczenia w eksperymencie mogą zgłaszać się na weryfikację do dietetyczki Doroty Jesiołowskiej. Z grupy zdeklarowanych do uczestniczenia w akcji zostaną wybrane osoby, które przez kilka miesięcy będą walczyć ze zbędnymi kilogramami. Warunkiem głównym jest to, że otyłość nie może mieć podłoża chorobowego i osoby te muszą być zdrowe.

Jedną z uczestniczek akcji jest Agata Wojciechowicz, studentka UWM, która dzięki diecie i aktywności zrzuciła 10 kg.

- Nadal mam jeszcze parę kilo nadwagi, ale nad tym pracuję - stwierdza. - Mam nadzieję, że osiągnę wytyczony cel. Wcale nie odczuwam głodu, choć jem nieco mniej kalorycznie i unikam słodyczy.